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Persönlichkeitsbildung



"Wut tut gut?!" Positiver Umgang mit Aggression

Kursnummer:
A71001
Titel:
"Wut tut gut?!" Positiver Umgang mit Aggression
Info:
Sind Sie es leid, müde und erschöpft zu sein? Haben Sie das Gefühl, zu wenig Energie zu haben? Haben Sie Angst, irgendwann unkontrolliert zu explodieren und wissen nicht, wohin mit Ärger und Wut - ohne jemanden zu verletzen?
Vom Wortsinn her (lat: "aggredi" - an eine Sache herantreten, herangehen) ist die Aggressionsenergie - entgegen unserem allgemeinen Sprachgebrauch - nicht negativ, sondern erst einmal neutral. Es kommt darauf an, wie wir diese Energie nach außen bringen, ob sie sich positiv oder negativ/destruktiv äußert.
Die meisten von uns haben nie gelernt, mit Ärger und Wut gesund umzugehen. Wir haben Angst vor Aggression und versuchen in der Regel, sie zu unterdrücken. Das kostet immense Kraft und kann krank machen.
Sie können lernen, Ihr inneres Kraftpotenzial ganz neu zu nutzen. Die so freigesetzte Energie können Sie in Ihrer Arbeit, in Ihren Beziehungen und für sich selbst einbringen. In praktischen Übungen lernen Sie, gewaltfrei und klar zu kommunizieren, eine Konfrontation so anzubringen, dass alle dabei gewinnen. Sie lernen, Grenzen zu setzen und Sie üben, es sich selbst und anderen zuzumuten, für Ihre Bedürfnisse einzustehen.
Dann fühlen Sie sich nicht länger müde und kraftlos, sondern haben Ihr inneres Feuer "angezapft" für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude, mehr Frieden im Innen und Außen und spürbar mehr Nähe in Ihren Beziehungen.
Sie bekommen alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand für nachhaltige Veränderungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien
Dozent(en):
Annette Heiß
Veranstaltungsort:
Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
Veranstaltungstag(e):
Dienstag
Beginn:
Di. 20.06.2017
(Bitte beachten Sie die Zeiten der weiteren Kurstage im Reiter "Zeit")
Dauer:
6x
Uhrzeit
19:00 - 21:15
Kosten:
70,00 € €
Max. Teilnehmerzahl:
10
Veranstaltungsort:
Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
Turnstr. 11
91207 Lauf

Datum Zeit Ort
20.06.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
27.06.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
04.07.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
11.07.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
18.07.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1
25.07.2017 19:00 - 21:15 Uhr Lauf, Bildungszentrum Turnstraße, Turnstr. 11, Raum 1

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