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R74305 Yogilates in den Ferien

Beginn Do., 01.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Gisela Müller

Gemeinsam werden in diesem Kurs Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch sanfte und fließende Bewegungen im Atemrhythmus wird besonders die Körpermitte gestärkt. Die ausgeführten Halteübungen beanspruchen zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Stabilisation, Gleichgewicht und Koordination werden gezielt verbessert. Dabei wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch das Bewusstsein für den gesamten Körper geschärft und die Körperhaltung optimiert.


Denken Sie bitte daran, folgende Materialien mitzubringen:

  • Eine Gymnastikmatte für den nötigen Komfort während der Übungen.
  • Bequeme Kleidung, damit Sie sich frei bewegen können.
  • Ein Getränk, um stets gut hydriert zu sein.


Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die Körpermitte zu stärken und die Koordination zu verbessern.




Kursort

Gymnastikraum Pegnitzaue

Mittelbügweg 15
90571 Schwaig

Termine

Datum
01.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15
Datum
15.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mittelbügweg 15, Schwaig, Gymnastikraum Pegnitzaue (Hallenbad), Mittelbügweg 15