H73104 Qi Gong - 18 Bewegungen I und II am Vormittag - Kurs B

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Der Kurs findet alle 2 Wochen statt.

Qi Gong ist eine Form der chinesischen Bewegungsmeditation und auf eine Jahrtausend alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige Ablauf von Bewegungen, die leicht erlernbar, sanft und elastisch ausgeführt eine wahrnehmbare und mentale Wirkung haben und zudem auch einen sportlichen Ausdauercharakter besitzen.

Wir lernen und wiederholen die 18 Bewegungen I u. II, sowie in den Vorübungen Bewegungsabläufe aus Nieren- Herz - und Lungen Qi Gong, den 8 Brokaten und einigen heilenden Lauten.

Bitte mitbringen: Kleidung und leichte Schuhe

Die Kursleiterin wurde von Prof. Sui Qingbo und Lena Du Hong, Laoshan Zentrum, China, ausgebildet.