H77203 Wassergymnastik für Frauen

Beginn Mo., 09.11.2020, 14:15 - 15:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Monica Aurelio Brinkmann

Der Kurs wendet sich an Frauen, die die zweite Lebenshälfte erreicht haben und schwimmen können. Gymnastikübungen im Wasser fördern die allgemeine Fitness, Kondition und Beweglichkeit. Durch den Auftrieb des Wassers werden auf der einen Seite die Gelenke geschont, auf der anderen Seite sorgt der Wasserwiderstand aber auch für eine Stärkung der Muskulatur - auch bei Übungen ohne Hilfsmittel. Daher ist Wassergymnastik eine der schonendsten und effektivsten Fitnessformen und kann in jedem Alter praktiziert werden.

Bitte mitbringen: Badesachen



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