N74302 Yoga der Energie

Kundalini-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kundalini-Yoga ist eine anregende und ebenso ausgleichende Yogaform. Es stärkt den ganzen Körper, macht beweglicher und ausdauernder, vermittelt ein gutes Körpergefühl sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Im Mittelpunkt im Kurs stehen der Atem, die Aufrichtung der Wirbelsäule und Meditation. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Yoga-Neulinge und weniger bewegliche Menschen können hier gut einen Einstieg finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen