Wir bieten Ihnen vielfältige Kurse, die Sie privat und beruflich weiterbringen

Sprachen - Gesundheit - Beruf - Medien - Kultur - Programm

/ Kursdetails

H31304 Achtsamkeitstag - Wieder entspannt und glücklich durchs Leben gehen

Für berufstätige Frauen

Beginn Sa., 10.10.2020, 09:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €        Materialkosten: 5 €
Dauer 1x
Kursleitung Heike Letz

Neben den theoretischen Grundlagen zum Thema Stress (wie entsteht er, was verstärkt ihn, was sind Stresssymptomatiken?) lernen Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen und diesen reduzieren können. Sie erhalten Unterstützung, um Ihre aktuelle Situation zu analysieren und Bewältigungsstrategien auf- und auszubauen. Außerdem werden Sie einige Entspannungsverfahren kennenlernen. Ein Tag nur für Sie: zum Analysieren, Staunen, Entspannen, zur Ruhe kommen und optimistisch und gestärkt nach vorne zu blicken!

Materialkosten werden im Kurs in bar abgerechnet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke




Kursort

Schwaig, Bücherei, Raum 2

Schloßplatz 4
90571 Schwaig

Termine

Datum
10.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 2