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D73402 Autogenes Training<br />

Anfängerkurs

Beginn Di., 08.01.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Sabine Dengler

Das Autogene Training, das durch den Berliner Psychiater J.H. Schulz aus seinen Erfahrungen mit der klinischen Hypnose entwickelt wurde, ist eine Methode der Selbstentspannung, mit der die Übenden lernen, durch Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem Abstand zum Alltagsstress zu gewinnen und störende Emotionen abzubauen, um dadurch Ruhe, Erholung und natürlichen Schlaf zu finden. Die weiterführenden Organübungen des Autogenen Trainings dienen der Linderung vegetativ ausgelöster Organstörungen. Herz, Kreislauf, Atmung sowie die anderen Verdauungsorgane werden harmonisiert. Seelische Störungen wie Ängste, Konzentrations- und Lernschwäche sowie reaktive Verstimmungszustände können weitgehend abgebaut werden.
Bei akuten Erkrankungen bitte erst die Zustimmung des Arztes einholen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken




Kursort

Schwaig, Bücherei, Raum 1

Schloßplatz 4
90571 Schwaig

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1