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F73402 Autogenes Training

Anfängerkurs

Beginn Di., 07.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Sabine Höppner

Das Autogene Training, das durch den Berliner Psychiater J.H. Schulz aus seinen Erfahrungen mit der klinischen Hypnose entwickelt wurde, ist eine Methode der Selbstentspannung, mit der die Übenden lernen, durch Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem Abstand zum Alltagsstress zu gewinnen und störende Emotionen abzubauen, um dadurch Ruhe, Erholung und natürlichen Schlaf zu finden. Die weiterführenden Organübungen des Autogenen Trainings dienen der Linderung vegetativ ausgelöster Organstörungen. Herz, Kreislauf, Atmung sowie die anderen Verdauungsorgane werden harmonisiert. Seelische Störungen wie Ängste, Konzentrations- und Lernschwäche sowie reaktive Verstimmungszustände können weitgehend abgebaut werden.
Bei akuten Erkrankungen bitte erst die Zustimmung des Arztes einholen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken



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Bitte tragen Sie sich trotzdem ein, dass wir Sie informieren können, wenn ein Platz frei ist oder ein Zusatzkurs angeboten wird.

Kursort

Schwaig, Bücherei, Raum 1

Schloßplatz 4
90571 Schwaig

Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 4, Schwaig, Bildungszentrum Bücherei, Schlossplatz 4, Raum 1