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F76304 Smovey®: Mit Schwung zu mehr Fitness!

Beginn Mi., 29.01.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €        Materialkosten: EUR 2,00 pro Termin
Dauer 4x
Kursleitung Christina Fischer

Kleine Ringe - große Wirkung: Mobilisierung des Körpers, Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage indoor und outdoor!
Grün und rund: Smovey®-Ringe sind mit vier Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. Gezielte Übungen bringen jede/n in Schwung - und zum Lächeln - und trainieren den ganzen Körper! Eine Massage mit den Smovey®-Ringen beendet die Einheit. Swing, move and smile! Bei passendem Wetter (und Helligkeit) wird auch outdoor gesmovt und ein kurzer Smovey®WALK gemacht.
Für Einsteiger/innen und Könner/innen geeignet, da alle Übungen an jede/s Fitness-Level/körperliche Konstitution angepasst werden können.
Die Materialkosten werden im Kurs in bar abgerechnet. Die Smovey®-Ringe können am Kursende für EUR 99,00 pro Paar erworben werden.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken oder leichte Turn- oder Gymnastikschuhe und ggf. Schuhe für draußen



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