Online-Kurse / Kursdetails

J74109 Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Online

Beginn Do., 15.04.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Kathrin Kröll

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll und von allen Menschen praktiziert werden kann. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Eine entscheidende Rolle spielt hierbei die Atmung. Im Zusammenhang mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann Yoga uns dabei helfen, innere Ruhe und Wohlbefinden zu fördern. Durch ein bewusstes und achtsames Üben, unter Berücksichtigung der individuellen Grenzen, möchten wir in diesem Kurs die Muskulatur stärken, unser Körpergefühl verbessern und zu unserer inneren Mitte finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen



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