Online-Kurse / Kursdetails

H74120 Yin Yoga - Online

Beginn So., 14.02.2021, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Sandra Losch

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter und tendenziell eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga nehmen wir langsam die Asanas (Yogapositionen) ein und halten diese etwas länger. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen sowie Faszien zu lockern und zu dehnen.  

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Sitzkissen, Decke, Yoga-Gurt oder alternativ Bademantelgürtel, falls vorhanden Yogablöcke




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Termine

Datum
14.02.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
21.02.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
ONLINE