Bleiben Sie auch in der Ferienzeit aktiv und nutzen Sie diese Einheiten für gezieltes Ganzkörpertraining. In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und Koordination und stärken besonders Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Training wird im eigenen Tempo durchgeführt und kombiniert funktionelle Übungen mit abwechslungsreichen Bewegungsabfolgen – für ein gestärktes Körpergefühl und mehr Energie im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Gymnastikmatte
• Bequeme Kleidung
• Sportschuhe