Aqua-Fitness heißt Vorbeugung und Verbesserung von Cellulite, Erhöhung des Stoffwechsels und des Energiehaushalts, Kraftgewinn ohne Überlastungsfolgen, Förderung der Koordination und vieles mehr. Das Wasser sorgt durch die Auftriebskräfte für eine Entlastung von Knochen, Sehnen, Bändern und Gelenken. Es bietet einen Widerstand, der zur Kräftigung der Skelettmuskulatur und Förderung des Herz-Kreislauf-Systems ideal ist.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die etwas für ihre Fitness tun wollen, sich dabei aber nicht überlasten möchten und die unterstützende Wirkung des Auftriebs im Wasser nutzen möchten - auch wenn sie die Lebensmitte schon hinter sich haben. Der Kurs dient ausschließlich der Prävention.

Die Teilnehmer*innen sollten schwimmen können.

Bitte mitbringen: Badesachen

Aufgrund der überwältigenden Nachfrage und der begrenzten Anzahl verfügbarer Plätze in unseren Kursen haben wir uns dazu entschieden, die Kursplätze über ein Losverfahren zu vergeben. Wir möchten sicherstellen, dass alle Interessierten die gleichen Chancen haben, einen Platz zu erhalten. Alle Anmeldungen, die bis einschließlich 08.Februar 2026 eingehen, werden in das Losverfahren einbezogen. Nach Abschluss des Verfahrens erhalten Sie eine Rückmeldung darüber, ob Ihnen ein Platz im Kurs zugesagt werden konnte oder ob Sie auf der Warteliste stehen.