BODEGA moves® verbindet dynamische Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit funktionellen Kräftigungsübungen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung, die fließende Bewegungsabläufe mit einem intensiveren Training verbinden möchten.

Im Mittelpunkt stehen dynamische Übungsfolgen, die Yoga-Asanas mit Kräftigungsübungen kombinieren. Die Bewegungen werden mit der Atmung verbunden und durch motivierende Musik begleitet. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Yogaerfahrung erweitern und ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination weiterentwickeln möchten.

Bitte mitbringen:

• Gymnastikmatte
• bequeme Kleidung
• rutschfeste Socken