Gesunde Bewegung sollte zuallererst Spaß machen. In diesem Kurs verbinden wir Ausdauer-, Kraft-, Faszien- und Koordinationsübungen mit einfachen Möglichkeiten zur Entspannung. Dabei lernen wir den Umgang mit den smovey-Vibrationsringen aus Österreich kennen. Wir lernen einfache Übungen für eine gesunde Haltung, mehr Beweglichkeit und Balance und ein insgesamt gutes Körpergefühl und Leichtigkeit. Die Übungen werden angeleitet, gemeinsam ausprobiert und wiederholt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Spaß und Freude stehen im Vordergrund! Leihgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Leichte Sportkleidung genügt, für Entspannung bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Dieser Kurs ist ein Angebot für Beschäftigte der Moritzberg-Werkstätten Lauf. Die Moritzberg-Werkstätten (Werkstätten für behinderte Menschen in Lauf) sind eine Einrichtung der Lebenshilfe Nürnberger Land e.V. Sie bieten rund 350 Erwachsenen Arbeitsplätze in sehr unterschiedlichen Tätigkeitsfeldern. Durch gezielte Kursangebote in der WfbM eröffnen sich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität vielfältige Chancen zur persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung. So wird es ihnen ermöglicht, ihre individuellen Potenziale zu entdecken und aktiv am lebenslangen Lernen teilzuhaben, unabhängig von den regulären Kursangeboten der vhs.