Ein Kurs mit Kraft- und Konditionsübungen für Sportlerinnen und Sportler, die schon ein bisschen Kondition mitbringen. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und gemeinsam eingeübt. Dabei lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Bewegungsabläufe im Wasser kennen und können deren Intensität an das eigene Trainingsniveau anpassen. Die Übungen nutzen die besonderen Eigenschaften des Wassers und können dadurch gelenk- und bänderschonend ausgeführt werden, verlangen aber dennoch einiges an Konzentration und Anstrengung.

Die Teilnehmer*innen sollten schwimmen können.

Bitte mitbringen: Badesachen

Aufgrund der überwältigenden Nachfrage und der begrenzten Anzahl verfügbarer Plätze in unseren Kursen haben wir uns dazu entschieden, die Kursplätze über ein Losverfahren zu vergeben. Wir möchten sicherstellen, dass alle Interessierten die gleichen Chancen haben, einen Platz zu erhalten. Alle Anmeldungen, die bis einschließlich 16. August 2026 eingehen, werden in das Losverfahren einbezogen. Nach Abschluss des Verfahrens erhalten Sie eine Rückmeldung darüber, ob Ihnen ein Platz im Kurs zugesagt werden konnte oder ob Sie auf der Warteliste stehen.