Kursdetails
Bodywork/-relax
Dieser Kurs verbindet Kräftigungs- und Entspannungsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Im ersten Teil der Stunde stehen Übungen für Bauch, Beine, Po und die Körpermitte im Mittelpunkt.
Anschließend sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für einen ruhigen Ausklang der Kurseinheit. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
- Handtuch und Getränk
| Kursnummer | 262-76504 |
| Beginn | Mo., 23.11.2026, um 20:00 Uhr |
| Ende | Mo., 25.01.2027, 21:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | Neunkirchen, Schule, Schulstr. 22, Musikraum |
| Kursleitung |
Jutta Tiryandafilis
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| Gebühr | 55,00 € |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.11.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Neunkirchen, Schule, Musikraum |
| 2 | Montag • 30.11.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Neunkirchen, Schule, Musikraum |
| 3 | Montag • 07.12.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Neunkirchen, Schule, Musikraum |
| 4 | Montag • 14.12.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Neunkirchen, Schule, Musikraum |
| 5 | Montag • 11.01.2027 • 20:00 - 21:00 Uhr | Neunkirchen, Schule, Musikraum |