Dieser Kurs kombiniert einfache Tanzbewegungen mit abwechslungsreicher Musik – für mehr Beweglichkeit, Koordination und Lebensfreude. Ob Oldies, Klassiker oder aktuelle Rhythmen: Die Choreografien sind leicht verständlich und werden achtsam angeleitet.

Das Training kann dabei unterstützen, das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren, die Gelenkbeweglichkeit zu fördern und das Gleichgewicht zu stärken.

Der Kurs richtet sich an alle, die auf spielerische und schwungvolle Weise ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jede Person tanzt im eigenen Tempo – mit Spaß, Musik und Leichtigkeit.

Bitte mitbringen:

• Hallenturnschuhe
• Getränk
• Handtuch