Gönne dir diese Auszeit nur für dich. In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus Yoga und Tanz zu einer fließenden Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringen kann. Klassische Yogaübungen verschmelzen mit einfachen, tänzerischen Schrittfolgen. Schritt für Schritt entsteht eine kleine Choreografie, die am Ende der Stunde gemeinsam zur Musik getanzt wird.

Die Stunde endet mit einer Entspannungseinheit, um loszulassen und den Alltag hinter dir zu lassen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – weder im Tanz noch im Yoga.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• Gymnastikmatte
• Getränk