Du möchtest gerne ausprobieren, wie Kampfsport "geht"? Du trainierst deine Reflexe, verbesserst deine Beweglichkeit und dehnst deine Muskeln. Wir üben Grundtechniken für verschiedene Kampfsportarten und du lernst "Basics" der Selbstverteidigung kennen. Unter Anleitung erprobst du eine stabile Körperhaltung sowie kontrollierte Schlag-, Tritt- und Abwehrbewegungen und achtest dabei auf dein Gleichgewicht.

Bei kleinen Übungen aus verschiedenen Kampfsportarten kannst du dich nach Herzenslust auspowern!

Bitte mitbringen:

• Sportkleidung
• Sportschuhe
• Wasserflasche

Dieser Kurs ist ein Kinderkurs und findet ohne Eltern statt.