Lassen Sie sich in ein Meer von Klängen fallen! Entspannen Sie sich bei den Obertönen von Klangschalen, Gong, Windspiel, Sansula, Monochord und Planetenton-Klangstäben. Dabei richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf Ihre individuelle Wahrnehmung der unterschiedlichen Klänge und beobachten, wie diese Ihren persönlichen Entspannungs- oder Anspannungszustand beeinflussen. Sie lernen, die eigenen Reaktionen auf unterschiedliche Klänge bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren. So können Sie einschätzen, ob und wie Sie Klänge als Form der meditativen Entspannung selbstständig in Ihren Alltag integrieren können. Informationen zu den unterschiedlichen Instrumenten und ihren Einsatzmöglichkeiten erhalten Sie auf Wunsch im Anschluss.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• warme Socken
• Gymnastikmatte/Isomatte
• Decke, Kissen