Erleben Sie die faszinierende Welt des Qi Gong, einer jahrtausendealten Bewegungsmeditation und Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach TCM fließt das Qi, die Lebensenergie, harmonisch durch unseren Körper, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. In unserem Kurs tauchen wir ein in die langsam ausgeführten und achtsamen Übungen des Qi Gong, die Atem, Bewegung und Vorstellungskraft miteinander verbinden. Die Wirkung ist nicht nur mental spürbar, sondern erinnert auch an Ausdauerübungen, da jede Bewegung bewusst wiederholt wird. Vertiefen Sie Ihr Verständnis, lernen Sie neue Techniken, entspannen Sie sich und erleben Sie bewusstes Atmen, Bewegen und Meditieren – das sind die Ziele unseres Qi Gong Kurses.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• flache Gymnastikschuhe