Auch wenn im Alltag wenig Zeit bleibt, muss auf eine frische und ausgewogene Mahlzeit nicht verzichtet werden. In diesem Kurs bereiten wir gemeinsam unkomplizierte, fleischlose Gerichte zu, die schnell gelingen und trotzdem sättigen und schmecken. Dabei lernen die Teilnehmenden, wie sich ausgewogene fleischlose Mahlzeiten mit einfachen Zutaten zusammenstellen, zeitsparend zubereiten und an unterschiedliche Alltagssituationen anpassen lassen.

Ob für die Mittagspause, den Feierabend oder die ganze Familie – die Rezepte lassen sich flexibel anpassen und bieten alltagstaugliche Anregungen für eine bewusste Ernährung ohne großen Aufwand.

Der Kurs richtet sich an alle, die gerne selbst kochen und nach schnellen, gesunden Alternativen zur Fertigküche suchen.

Bitte mitbringen:

• Aufbewahrungsbehälter
• 1–2 Geschirrtücher
• Getränk nach Wahl

Die Materialkosten werden im Kurs in bar abgerechnet. Alternativ ist eine Zahlung per PayPal direkt bei der Kursleitung vor Ort möglich.