Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Konzentration verbindet. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen möchten. Grundlegende Bewegungsabfolgen werden wiederholt und schrittweise durch weitere Elemente ergänzt. Die Übungen werden in ruhigem Tempo vermittelt und können an den individuellen Kenntnisstand angepasst werden.

So bleibt die Freude an der Bewegung erhalten und bereits Erlerntes kann gefestigt und weiterentwickelt werden.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• flache Schuhe oder rutschfeste Turnschuhe
• Getränk
• kleines Handtuch