Tauchen Sie ein in die Welt des Tai Chi, einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungskunst, die durch sanfte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung geprägt ist.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Tai Chi gemacht haben und ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen möchten. Über mehrere Wochen hinweg begleitet Sie eine erfahrene Kursleitung auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und harmonischer Bewegung.

Im Mittelpunkt stehen sowohl grundlegende Bewegungsabfolgen als auch weiterführende Elemente – angepasst an die individuelle Erfahrung der Teilnehmenden. Neben der körperlichen Praxis bietet der Kurs Impulse, wie Tai Chi als wohltuende und stärkende Ressource im Alltag genutzt werden kann.

Willkommen sind alle, die die Grundlagen des Tai Chi auffrischen oder bestehende Kenntnisse weiterentwickeln möchten – in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.

Denken Sie bitte daran, folgende Materialien mitzubringen:

• bequeme Kleidung
• flache Schuhe oder rutschfeste Turnschuhe
• Getränk
• kleines Handtuch