Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Konzentration verbindet.

In diesem Kurs wird die im Anfängerkurs erlernte Langform vertieft und weitergeführt. Bereits bekannte Bewegungsabläufe werden wiederholt, gefestigt und schrittweise erweitert. Ergänzend gehören Tai-Chi-Partnerübungen sowie weitere Übungen aus Qi Gong, Shiatsu, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Meditation und Atemübungen zum Kursprogramm.

Die Übungen werden in ruhigem Tempo vermittelt und können an den individuellen Kenntnisstand der Teilnehmenden angepasst werden.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• Gymnastikschuhe oder dicke Wollsocken