Tai Chi Chuan – ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst, eine ganzheitliche Gesundheitsübung und Meditation in Bewegung.

Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, Haltung und Beweglichkeit verbessert. Regelmäßiges Üben kann die Gesundheit und das Wohlbefinden stabilisieren, physische und psychische Funktionen positiv beeinflussen.

Nach dem Erlernen der Langform im Anfängerkurs vertiefen wir sie in diesem Kurs. Neben der Tai Chi Form werden auch Tai Chi Partnerübungen sowie verschiedene ganzheitliche Übungen zur Erhaltung und positiven Beeinflussung der Gesundheit praktiziert. Hierzu gehören Elemente aus dem Qi Gong, Shiatsu, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Meditation und Atemübungen.        

Denken Sie bitte daran, folgende Materialien mitzubringen:

• bequeme Kleidung
• Gymnastikschuhe oder dicke Wollsocken