Tai Chi Chuan - kurz Tai Chi - ist eine faszinierende chinesische Bewegungskunst, die weit mehr ist als nur eine körperliche Übung. Sie vereint Meditation, Bewegung und Gesundheitsförderung auf ganzheitliche Weise. Durch die sanften, fließenden Bewegungen werden nicht nur Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit geschult, sondern auch Haltung und Beweglichkeit verbessert. Die regelmäßige Praxis von Tai Chi kann dazu beitragen, die Gesundheit zu stabilisieren und sowohl physische als auch psychische Funktionen positiv zu beeinflussen.

Im Schnupperkurs haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, die grundlegenden Übungen und die ersten Elemente der Langform zu erleben und die wohltuende Wirkung von Tai Chi auf ihren Körper zu erfahren. Falls Sie von dieser faszinierenden Bewegungskunst begeistert sind, steht Ihnen die Teilnahme am Anfängerkurs im Wintersemester offen.

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit
• Tai Chi-Schuhe, flache Gymnastikschuhe oder dicke Wollsocken für einen festen Stand

Freuen Sie sich auf eine Zeit der Entspannung, Achtsamkeit und körperlichen Aktivität, bei der Sie die transformative Kraft von Tai Chi entdecken können