Die Schwertform des Tai Chi Chuan verbindet meditative Bewegung mit fokussierter Körperarbeit. Durch die präzisen, fließenden Bewegungen mit dem Schwert entsteht eine besondere Form der Achtsamkeit, die sowohl die Konzentration als auch das Körperbewusstsein schult – über die eigene Bewegung hinaus.

In diesem Kurs werden die Teilnehmenden schrittweise an die Techniken und Abläufe dieser traditionellen Form herangeführt. Neben der körperlichen Praxis steht das bewusste Üben im Mittelpunkt - mit Ruhe, innerer Klarheit und dem Ziel, Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit in Einklang zu bringen.

Der Kurs richtet sich an Personen mit Tai-Chi-Vorerfahrung - sowohl an Wiedereinsteigende als auch an Fortgeschrittene. Die Kursleitung geht individuell auf den Kenntnisstand der Teilnehmenden ein und vermittelt sowohl grundlegende als auch weiterführende Inhalte.

Denken Sie bitte daran, folgende Materialien mitzubringen:

• bequeme Kleidung
• dicke Wollsocken oder flache Gymnastikschuhe
• Getränk
• kleines Handtuch