Die Langform des Tai Chi nach Meister Yang gilt als eine der bekanntesten und traditionsreichsten Tai-Chi-Formen. Sie vereint fließende Bewegungen, innere Sammlung und bewusst geführte Aufmerksamkeit - eine meditative Bewegungspraxis, die zur Schulung von Körperwahrnehmung, Koordination und Achtsamkeit einlädt.

Im Kurs beginnen wir mit dem Einüben der Form und erhalten dabei Einblicke in ihre Grundlagen, Struktur und Bedeutung. Schritt für Schritt wird die Abfolge erweitert - in einem Tempo, das Raum für Wiederholung, Festigung und individuelles Lernen lässt.

Nach zwei bis drei Semestern kann die gesamte Langform durchlaufen werden. Für Interessierte besteht anschließend die Möglichkeit, in einem Aufbaukurs die Bewegungen weiter zu verfeinern und zu vertiefen.

Der Kurs eignet sich für Teilnehmende mit Interesse an bewusster Bewegung, unabhängig von Alter oder sportlicher Vorerfahrung.

Fortsetzung Einübung der Form (Voraussetzung: Besuch im vorherigen Semester Tai Chi Chuan für Anfänger*innen)

Denken Sie bitte daran, folgende Materialien mitzubringen:

• bequeme Kleidung
• dicke Wollsocken oder flache Gymnastikschuhe