Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs stehen gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule im Mittelpunkt. Ergänzend fördern Dehnübungen die Beweglichkeit und unterstützen eine aufrechte Körperhaltung.
Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten.
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- bequeme Kleidung
- Turnschuhe
- Getränk
| Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Tragen Sie sich trotzdem ein, damit wir Sie informieren können, wenn ein Platz frei wird oder ein Zusatzkurs anlegt wird. | |
| Kursnummer | 262-75103 |
| Beginn | Mo., 21.09.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 22.02.2027, 18:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | Röthenbach, Veranstaltungsraum Neue Mitte, Hubert-Munkert-Platz 1 |
| Kursleitung |
Gisela Müller
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| Gebühr | 63,00 € |
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 21.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |
| 2 | Montag • 28.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Röthenbach, Veranstaltungsraum Neue Mitte |
| 3 | Montag • 05.10.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Röthenbach, Veranstaltungsraum Neue Mitte |
| 4 | Montag • 12.10.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Röthenbach, Veranstaltungsraum Neue Mitte |
| 5 | Montag • 19.10.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Röthenbach, Veranstaltungsraum Neue Mitte |