Zumba® verbindet Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm. Zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen werden einfache Tanzschritte und Fitnessübungen kombiniert. Durch den Wechsel unterschiedlicher Intensitäten entsteht ein dynamisches Ausdauertraining.

Ob Salsa, Reggaeton oder Cumbia – die Musik sorgt für abwechslungsreiche Choreografien und ein vielseitiges Training. Die Schrittfolgen werden verständlich angeleitet, schrittweise eingeübt und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:

• Handtuch
• feste Turnschuhe
• Getränk