Du jonglierst mit Familienalltag, Job, Terminen, Listen und Gedanken – und fragst dich manchmal: Wo bleibe eigentlich ICH?

Zeitmangel und Mental Load gehören für viele Eltern zum täglichen Begleitprogramm. Doch was wäre, wenn es möglich wäre, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen – auch mitten im Trubel?

In diesem Workshop geht es nicht um neue To-do-Listen, sondern um kleine, kraftvolle Perspektivwechsel.

Mit einer Mischung aus Impulsen, praktischen Übungen und stärkendem Austausch entdeckst du Wege zu mehr Gelassenheit, Energie und Freude im Alltag – jenseits von Selbstoptimierung und Ratgeberflut. Du lernst, persönliche Belastungen im Familienalltag bewusster wahrzunehmen und erprobst kleine Veränderungen, die zu deiner Situation passen.

Ein ehrlicher, wohltuender Abend für Mütter und Väter, die raus aus der Erschöpfung und rein ins echte Leben wollen – mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude.

Die Dozentin ist systemische Coachin und selbst Mutter eines fünfjährigen Kindes. Sie verbindet fachliche Kompetenz mit persönlicher Erfahrung im Spannungsfeld zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft.