Kursdetails
Rückenfit ins Wochenende
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend gehören Mobilisations-, Dehn- und Koordinationsübungen zum Kursprogramm.
Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten.
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Handtuch
- bequeme Kleidung
- kleines Kissen
- Getränk
| Kursnummer | 262-75305 |
| Beginn | Fr., 18.09.2026, um 09:15 Uhr |
| Ende | Fr., 18.12.2026, 10:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße, Friedhofstr. 11 |
| Kursleitung |
Kirsten Lindner
Gisela Müller |
| Gebühr | 44,00 € |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 18.09.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |
| 2 | Freitag • 25.09.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |
| 3 | Freitag • 02.10.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |
| 4 | Freitag • 09.10.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |
| 5 | Freitag • 16.10.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | Röthenbach, Sportraum Friedhofstraße |